Els suplements esportius són productes que s'utilitzen per millorar el rendiment esportiu, que poden incloure vitamines, minerals, aminoàcids, herbes o els seus concentrats, extractes o combinacions d'aquestes substàncies.
Aquests complements esportius es recomanen per a aquelles persones que fan algun tipus d'exercici físic amb regularitat i volen mantenir el seu rendiment i bona salut.
El Col·lagen + Hidrolitzat, el Joint + Articulacions i l'Omega 3 són alguns dels suplements esportius més demandats pels esportistes d'elit. Cadascun d'ells s'adapta a la situació i a les necessitats de l'esportista.
La majoria de les persones que prenen suplements esportius busquen cuidar el seu cos després d'un entrenament intens i millorar el seu rendiment esportiu.
Els millors suplements esportius per a cada objectiu
Cada vegada més esportistes opten per consumir algun tipus de suplement esportiu que es troba al mercat. La suplementació esportiva ha de ser únicament i exclusivament un complement alimentari.
Perquè l'organisme obtingui els macronutrients i micronutrients necessaris, cal seguir una dieta sana i suficient que pugui satisfer els requeriments i necessitats del cos.
El quan acudir a la suplementació esportiva, dependrà del tipus d'exercici físic o esport que l'usuari realitzi. Els suplements esportius que s'han de prendre segons l'objectiu o necessitats de l'esportista són:
- Recuperació més ràpida: Suplements esportius com la glutamina, els aminoàcids de cadena ramificada, entre d'altres.
- Nutrients perduts durant l'exercici: Es recomana prendre electròlits i carbohidrats.
- Millora la composició corporal: Els complements esportius que s'han de prendre són els potenciadors musculars, cremagreixos, L-carnitina, extracte de te, guaranà, entre molts altres.
- Augmentar la massa o la força muscular: Beta alanina, creatina i proteïna.
- Protecció articular: Joint + Articulacions, glucosamina, proantocianidines, seleni, cartílag de tauró o qualsevol producte a base d'àcid hialurònic.
Suplements esportius de Bamboo Labs
Col·lagen + Hidrolitzat
El col·lagen és una proteïna que dona elasticitat a molts teixits del cos. Constitueix un terç de les proteïnes de les articulacions, tendons, lligaments i ossos, donant-los flexibilitat i moviment.
El Col·lagen + Bamboo Labs és col·lagen hidrolitzat, cosa que permet al cos una millor assimilació en tenir una elevada digestibilitat i biodisponibilitat.
Beneficis de prendre Col·lagen + Hidrolitzat
- Millora la salut òssia.
- Enforteix la salut dels cartílags.
- Limita el desgast articular.
Com prendre Col·lagen + Hidrolitzat
Prendre diàriament el contingut sencer del dosificador diluït en 250 ml d'aigua, suc o un altre líquid. Per a una millor dissolució, es recomana primer abocar el contingut del dosificador al got i afegir el líquid lentament agitant amb una cullereta.
Joint + Articulacions
El suplement esportiu Joint + Bamboo Labs contribueix al manteniment de les articulacions i aporta una acció antiinflamatòria natural que redueix el dolor.
Beneficis de prendre Joint + Articulacions
- Acció antiinflamatòria.
- Ajuda a la cura de les articulacions.
Com prendre Joint +
Prendre 2 comprimits de JOINT + BAMBOO LABS al dia. Es recomana no superar la dosi diària recomanada.
Apte per a celíacs. Sense Lactosa. Sense colorants ni conservants. Conté derivats de peix i marisc.
Omega 3 + EPA350/DHA250
Les càpsules d'OMEGA 3 + EPA/DHA elaborades a base d'oli de peix concentrat amb alt contingut en àcids grassos OMEGA + EPA/DHA (35%/25%).
El suplement esportiu OMEGA 3 + EPA/DHA BAMBOO LABS aporta àcids grassos poliinsaturats de peix blau. És important saber que l'EPA i el DHA es troben gairebé exclusivament en el peix i en els mariscs crustacis.
L'omega obtingut de fonts vegetals, és l'alfa-linolènic i només el 5% d'aquest es converteixen en el nostre organisme en EPA i DHA.
Beneficis de prendre Omega 3 + EPA350/DHA250
- Prevenció del risc cardiovascular.
- Reducció de símptomes de malalties inflamatòries.
Com prendre Omega 3 +
Prendre de 2 a 4 càpsules d'OMEGA 3+ BAMBOO LABS al dia, amb un got d'aigua, preferentment abans dels àpats principals.
Omega 3: Augment de massa muscular
L'omega 3 ajuda a prevenir la sarcopènia, que és la pèrdua de massa muscular provocada per l'envelliment, ja que pot estimular la síntesi de proteïnes. A més, els àcids grassos poliinsaturats també promouen l'anabolisme muscular.
El consum d'Omega 3 té un efecte positiu sobre el múscul esquelètic, fent-lo efectiu en resposta a estímuls com l'exercici. També redueix la degradació de proteïnes.
Aquest greix redueix el nivell de cortisol en el cos i, a vegades, alenteix la hipertròfia muscular. És per això que l'Omega 3 pot ser un gran aliat perquè continuem veient resultats en els nostres músculs durant l'entrenament.
