ARTICLES D'INTERÈS
Què és el magnesi bisglicinat i per a què serveix
Què és el magnesi bisglicinat i per a què serveix aquest mineral El magnesi és un mineral absolutament essencial que intervé de forma directa en més de tres-centes reaccions bioquímiques...
Per a què serveix l'ashwagandha i quins són els seus beneficis
Per a què serveix l'ashwagandha i quins són els seus beneficis reals El ritme de vida actual sotmet el nostre organisme a constants situacions d'exigència extrema que poden alterar l'equilibri...
Quants grams de creatina he de prendre segons el pes corporal
Quants grams de creatina he de prendre segons el pes corporal Establir una pauta precisa de suplementació és el pas decisiu per a no malgastar recursos ni saturar el sistema...
Creatina monohidratada i per a què serveix en el rendiment esportiu
Què és la creatina monohidratada i per a què serveix en el rendiment esportiu L'ús de suplementació nutricional ha crescut de forma exponencial en els últims anys fins a posicionar...
Omega 3 i pressió arterial: el que diu la ciència
Omega 3 i pressió arterial: què diu la ciència La hipertensió és un dels factors de risc cardiovascular més estesos. I encara que el tractament mèdic és imprescindible quan els...
Magnesi i rampes en esportistes
Magnesi i rampes en esportistes: què hi ha darrere i com prevenir-les Una rampa enmig d'un entrenament o a la nit després d'un dia de molt d'esforç físic és una...
Col·lagen marí i menopausa
Col·lagen marí i menopausa: per què és el moment de començar La menopausa porta canvis que van molt més enllà del cicle menstrual. La pell perd fermesa, les articulacions es...
Omega 3 i memòria: beneficis del DHA per al cervell
Omega 3 i memòria: el que el DHA fa pel teu cervell El cervell és l'òrgan amb major concentració de greix del cos. I una gran part d'aquest greix són...