Energía y paz en armonía
Ashwagandha Extract
Información del Producto
180 Cápsulas / Bote
1 o 2 Cápsulas al Día
Suministro para 3-6 meses
Beneficios de la Ashwagandha
Reducción del Estrés y la Ansiedad:
La ashwagandha es conocida por sus propiedades adaptógenas, que ayudan a equilibrar el sistema nervioso, reduciendo así los niveles de estrés y ansiedad, favoreciendo un estado mental más tranquilo y sereno.
Propiedades Antiinflamatorias:
La ashwagandha ha demostrado tener efectos antiinflamatorios, contribuyendo a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para aliviar molestias articulares y mejorar la salud general, ya que la inflamación crónica se asocia con diversas enfermedades.
Mejora de la Calidad del Sueño:
Su capacidad para promover un sueño más profundo y reparador la convierte en una opción valiosa para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño. El descanso adecuado es crucial para la salud física y mental, y la ashwagandha puede ayudar en este aspecto.
Fortalecimiento del Sistema Inmunológico:
La ashwagandha posee propiedades antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, fortaleciendo así el sistema inmunológico. Al apoyar la salud celular, esta hierba contribuye a una respuesta inmunológica más efectiva, protegiendo el cuerpo contra enfermedades y promoviendo la salud a largo plazo.
FAQ
¿Cómo y cuándo debo tomar Ashwagandha Extract?
La dosificación recomendada del Ashwagandha Extract es de una cápsula de Ashwagandha al día, preferiblemente antes del desayuno para mejorar su absorción. Siempre es importante seguir las indicaciones de la etiqueta del producto y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a ingerir cualquier suplemento nuevo, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros medicamentos.
¿Con qué otros suplementos puedo combinar Ashwagandha Extract?
Concentración/Descanso:
Puedes potenciar los beneficios del Ashwagandha Extract en la categoría de concentración y descanso combinándolo con nuestro Ginko Biloba.
La combinación de Ashwagandha y Ginkgo Biloba ofrece beneficios como la mejora del estado de ánimo, reducción del estrés, y aumento de la energía y resistencia. Ashwagandha actúa como adaptógeno, aliviando el estrés y potenciando la salud mental y física, mientras que Ginkgo Biloba mejora la memoria, la circulación sanguínea y las funciones cognitivas. Juntos, contribuyen al bienestar general y al equilibrio emocional.
¿Quieres conocer la composición?
| INGREDIENTES | CANTIDAD POR 2 CÁPSULA (DOSIS) | % VRN |
|---|---|---|
| Ashwagandha extracto seco | 725 mg | - |
| Withanolides | 21,5 mg | - |
ENVÍO Y DEVOLUCIÓN
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¿QUÉ DICE LA CIENCIA?
Propiedades de la Ashwagandha
Los estudios científicos han demostrado varios beneficios para la salud del Ashwagandha Extract. Algunos de los beneficios identificados incluyen:
Efectos antiestrés y ansiolíticos de la ashwagandha
Se ha sugerido que la ashwagandha puede tener propiedades adaptogénicas, ayudando al cuerpo a adaptarse al estrés. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychopharmacology en 2019 sugirió que la ashwagandha podría ser efectiva para reducir los síntomas de ansiedad y mejorar el bienestar general.
Fuente: Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255–262.
Propiedades antiinflamatorias de la ashwagandha
Estudios han sugerido que la ashwagandha puede tener propiedades antiinflamatorias, lo que podría ser beneficioso en diversas condiciones inflamatorias.
Fuente: Kulkarni, S. K., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: An Indian ginseng. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 32(5), 1093–1105.
Mejora del rendimiento físico de la ashwagandha
Hay investigaciones que sugieren que la ashwagandha podría mejorar el rendimiento físico y la resistencia en ciertos contextos.
Fuente: Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 43.