
ARTÍCULOS DE INTERÉS
El Poder del Colágeno: Más Allá de la Belleza y la Salud
El colágeno, esa proteína esencial a menudo subestimada, desempeña un papel monumental en el mantenimiento de la belleza y el vigor de nuestra anatomía. En...
Mantenerse joven y sano a los 50 años
En nuestra búsqueda por una vida saludable y llena de vitalidad, es importante reconocer dos elementos fundamentales: los hábitos y la actitud. Estos dos pilares...
¿Por qué la gente se suplementa? ¿Pueden prevenir ciertas enfermedades?
La suplementación alimenticia puede ser recomendable para prevenir enfermedades porque proporciona una manera conveniente y efectiva de asegurar que nuestro cuerpo esté recibiendo todos los nutrientes esenciales necesarios...
Trucos para no abandonar el deporte después de navidad
Terminadas las fiestas navideñas es hora de retomar el control de nuestra mente y nuestro cuerpo. Atrás dejamos los días de comilonas y las siestas...
Las claves para no lesionarse entrenando con frío
Con la llegada del frío y el invierno, también aminoran los ánimos de entrenamiento. Sin embargo, existen muchas razones para practicar deporte durante el invierno. Lo...
¿Por qué es importante hacer deporte?
Para mantener un estilo de vida saludable existen dos factores fundamentales que debemos tener en cuenta. El primero de ellos es cuidar nuestra alimentación, el...
Los riesgos del sedentarismo
En estos últimos tiempos, y como consecuencia del confinamiento motivado por el covid 19, el término “sedentarismo” ha cobrado más protagonismo. Y es que la...
Suplementos deportivos: cómo y cuándo tomarlos
Los suplementos deportivos son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo, que pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o sus concentrados, extractos o...
¿Cómo leer las etiquetas nutricionales?
Es un hecho: cada vez nos cuidamos más, y la principal forma de hacerlo es a través de la alimentación. Una dieta equilibrada que contenga...
Deportes para practicar en Primavera
Ha llegado la primavera y con ella, cada vez mejor temperatura. Sin duda, esto es algo que hace que muchos de nosotros nos veamos motivados...
Beneficios de la marcha nórdica
La caminata nórdica o marcha nórdica es un deporte de resistencia que consiste en andar con unos bastones específicamente diseñados con el objetivo de optimizar el esfuerzo...
Consejos para retomar el deporte después de Navidad
La expresión “dulce Navidad” es más literal de lo que parece, y no nos referimos a la dulzura de sentimientos que se supone generan fechas...