ARTICLES D'INTERÈS
Magnesi per dormir: tipus, dosi i quan prendre'l
Magnesi per dormir: el mineral que la teva nit necessita Et costa apagar la ment quan te'n vas al llit? El magnesi pot ser part de la solució. Aquest mineral...
Omega-3: Diferència entre EPA i DHA explicada
Diferència EPA DHA: la clau mestra per a un Omega 3 eficaç Els àcids grassos essencials són un pilar bàsic de la salut humana, però no tots els olis de...
Glucosamina condroitina per a què serveix en la salut de les teves articulacions
Glucosamina condroitina: per a què serveix en la salut de les teves articulacions El dolor articular afecta milions de persones, minvant la seva qualitat de vida i limitant el seu...
Tipus de magnesi: com triar el que el teu cos realment absorbeix
Tipus de magnesi: com triar el que el teu cos realment absorbeix El magnesi participa en més de tres-centes reaccions bioquímiques diàries en el nostre organisme. Malgrat la seva importància,...
Col·lagen marí vs boví
Col·lagen marí vs boví: la guia definitiva per a la teva pell i salut El col·lagen és la proteïna més abundant del nostre cos i resulta fonamental per mantenir la...
Com millorar la concentració de forma natural amb hàbits i suplements
Hi ha dies en què la ment no arrenca. L'atenció es dispersa, les tasques s'allarguen i encara que hagis dormit bé, sents que el cervell funciona a mig rendiment. És...
Per a què serveix el zinc i per què el teu cos el necessita
El zinc no apareix gaire en converses sobre suplements, però hauria. És el segon mineral més abundant en el cos humà després del ferro i està involucrat en més de...
Quines vitamines cal prendre a l'hivern per reforçar les defenses
Amb el fred arriben els refredats, el cansament i aquella sensació que el cos funciona a mig gas. No és casualitat. A l'hivern, diversos factors es combinen per debilitar el...