ARTICLES D'INTERÈS
Creatina monohidratada i per a què serveix en el rendiment esportiu
Què és la creatina monohidratada i per a què serveix en el rendiment esportiu L'ús de suplementació nutricional ha crescut de forma exponencial en els últims anys fins a posicionar...
Omega 3 i pressió arterial: el que diu la ciència
Omega 3 i pressió arterial: què diu la ciència La hipertensió és un dels factors de risc cardiovascular més estesos. I encara que el tractament mèdic és imprescindible quan els...
Magnesi i rampes en esportistes
Magnesi i rampes en esportistes: què hi ha darrere i com prevenir-les Una rampa enmig d'un entrenament o a la nit després d'un dia de molt d'esforç físic és una...
Col·lagen marí i menopausa
Col·lagen marí i menopausa: per què és el moment de començar La menopausa porta canvis que van molt més enllà del cicle menstrual. La pell perd fermesa, les articulacions es...
Omega 3 i memòria: beneficis del DHA per al cervell
Omega 3 i memòria: el que el DHA fa pel teu cervell El cervell és l'òrgan amb major concentració de greix del cos. I una gran part d'aquest greix són...
Magnesi per dormir: tipus, dosi i quan prendre'l
Magnesi per dormir: el mineral que la teva nit necessita Et costa apagar la ment quan te'n vas al llit? El magnesi pot ser part de la solució. Aquest mineral...
Omega-3: Diferència entre EPA i DHA explicada
Diferència EPA DHA: la clau mestra per a un Omega 3 eficaç Els àcids grassos essencials són un pilar bàsic de la salut humana, però no tots els olis de...
Glucosamina condroitina per a què serveix en la salut de les teves articulacions
Glucosamina condroitina: per a què serveix en la salut de les teves articulacions El dolor articular afecta milions de persones, minvant la seva qualitat de vida i limitant el seu...