ARTÍCULOS DE INTERÉS
Magnesio bisglicinato: qué es y para qué sirve
El magnesio interviene en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Es un mineral con mucho trabajo encima, y sin embargo la mayor parte de la gente que lo toma...
Para qué sirve la ashwagandha y cuáles son sus beneficios
Para qué sirve la ashwagandha y cuáles son sus beneficios reales El ritmo de vida actual somete a nuestro organismo a constantes situaciones de exigencia extrema que pueden alterar el...
Cuántos gramos de creatina debo tomar según el peso corporal
Cuántos gramos de creatina debo tomar según el peso corporal Establecer una pauta precisa de suplementación es el paso decisivo para no desperdiciar recursos ni saturar el sistema digestivo de...
Creatina monohidratada y para qué sirve en el rendimiento deportivo
Qué es la creatina monohidratada y para qué sirve en el rendimiento deportivo El uso de suplementación nutricional ha crecido de forma exponencial en los últimos años hasta posicionar a...
Omega 3 y presión arterial: lo que dice la ciencia
Omega 3 y presión arterial: lo que dice la ciencia La hipertensión es uno de los factores de riesgo cardiovascular más extendidos. Y aunque el tratamiento médico es imprescindible cuando...
Magnesio y calambres en deportistas
Magnesio y calambres en deportistas: qué hay detrás y cómo prevenirlos Un calambre en medio de un entrenamiento o por la noche después de un día de mucho esfuerzo físico...
Colágeno marino y menopausia
Colágeno marino y menopausia: por qué es el momento de empezar La menopausia trae cambios que van mucho más allá del ciclo menstrual. La piel pierde firmeza, las articulaciones se...
Omega 3 y memoria: beneficios del DHA para el cerebro
Omega 3 y memoria: lo que el DHA hace por tu cerebro El cerebro es el órgano con mayor concentración de grasa del cuerpo. Y una gran parte de esa...