ARTÍCULOS DE INTERÉS
Deportes para practicar en Primavera
Ha llegado la primavera y con ella, cada vez mejor temperatura. Sin duda, esto es algo que hace que muchos de nosotros nos veamos motivados a realizar actividades fuera de...
Beneficios de la marcha nórdica
La caminata nórdica o marcha nórdica es un deporte de resistencia que consiste en andar con unos bastones específicamente diseñados con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico al andar. Así, de...
Consejos para retomar el deporte después de Navidad
La expresión “dulce Navidad” es más literal de lo que parece, y no nos referimos a la dulzura de sentimientos que se supone generan fechas tan entrañables, sino al exceso...
Buenos hábitos para evitar el desgaste articular
Con el avance de la edad, y como consecuencia natural del paso del tiempo, el cuerpo humano empieza a acusar desgaste. Hay otra palabra para designar este hecho: el envejecimiento....
Los Ácidos grasos EPA y DHA, esenciales para nuestro organismo
El Epa (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, pertenecientes a los ácidos grasos Omega-3, necesarios para nuestro organismo y muy beneficiosos para la salud....
¿Qué vitaminas mejoran las articulaciones?
Siguiendo una alimentación adecuada podemos mantener y fortalecer fácilmente nuestros huesos y nuestras articulaciones. La forma adecuada es mantener una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y minerales, teniendo una atención especial...
Principales articulaciones del cuerpo humano
El ser humano, cuyo cuerpo es un maravilloso diseño de ingeniería natural, está hecho para moverse. De hecho el grado de movilidad es indicativo del estado de salud y también...
Propiedades del Manganeso
El manganeso es un oligoelemento esencial para nuestro organismo. Es un micromineral esencial con unas necesidades de consumo no muy elevadas. Lo adquirimos a través de la alimentación, encontrándose, básicamente...